Почему жевание льда вредно для зубов

Из-за беспокойства или нервов вы, вероятно, по рассеянности начали жевать то, что не следовало. В эту категорию может входить лед.

Кливлендская клиника — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не рекламируем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

И вы можете задаться вопросом, почему вас тянет жевать что-то холодное, как лед. По словам стоматолога Карин Кан, доктора медицинских наук, это может быть потому, что это успокаивает.

«Жевание льда увеличивает приток крови к мозгу и стимулирует парасимпатическую нервную систему, что дает успокаивающий эффект», — объясняет она. «Это закрепляет привычку. Люди чувствуют себя лучше, поэтому жуют лед».

И хотя хроническое жевание льда не является чем-то необычным — у него даже есть название: пагофагия — это определенно не та привычка, которую вы хотите приобрести. Доктор Кан объясняет, почему жевание льда вредно для зубов, и делится некоторыми советами, как это прекратить.

Короче говоря — минусов много. «Постоянное жевание льда может нанести очень вред вашему здоровью и зубам», — говорит доктор Кан.

Во-первых, вам не обязательно постоянно жевать лед, чтобы это стало проблемой. Даже слишком сильное жевание льда один или два раза может привести к проблемам. «Чтобы сломать зуб, не требуется большой силы прикуса, особенно если на зубе уже есть крошечные трещины», — говорит она. «Даже просто съев кусок хлеба, можно сломать зуб, если уже есть трещины».

Вот некоторые другие потенциальные негативные побочные эффекты жевания льда:

Пломбы и коронки могут легко расколоться или сломаться, отмечает доктор Кан, особенно если вы кусаете зуб, который уже несколько поврежден.

«Белые коронки изготавливаются из фарфора», — продолжает она. «Некоторые фарфоровые изделия прочнее других, но они все равно могут треснуть или сломаться».

Эти переломы могут возникнуть, если вы подвергаете зубы другим нагрузкам. Например, если вы жеваете лед и одновременно скрежетаете и сжимаете зубы, то нередко возникают переломы фарфора.

Другие реставрации зубов в дополнение к этим пломбам также могут быть повреждены, если вы слишком сильно прикусите одну область.

Жевание льда — особенно вредная привычка для людей, носящих ортодонтические брекеты. «Это может потянуть или сломать прикрепленные брекеты», — говорит доктор Кан.

Жевание льда требует чрезмерного напряжения мышц челюсти, что может вызвать мышечную боль.

Эмаль, или внешний слой вашего зуба, является самым твердым веществом в вашем организме. Но это не значит, что он неразрушим. «Думайте о зубах как о фарфоровой тарелке», — говорит доктор Кан. «Эмаль очень подвержена разрушению. Жевание льда может привести к перелому зубов, который невозможно будет восстановить».

Она повторяет, что повреждение эмали также зависит от того, какую силу вы прикладываете к зубам. «Если вы скрипите и сжимаете зубы, а затем кладете поверх этого жевательный лед — на зубы оказывается большая нагрузка».

Жевание льда может принести больше пользы, чем просто повредить ваши грызуны. «Если вы кусаете или жуете лед ежедневно — или даже часто — вы можете расколоть или сломать зуб», — предупреждает доктор Кан. «Иногда достаточно мягкой пищи, чтобы коснуться зуба и сломать зуб».

На зубах могут образовываться так называемые линии безумия. Это микроскопические линии трещин в зубной эмали, которые часто невозможно обнаружить на рентгеновском снимке.

«Иногда их можно увидеть, направив свет на зуб», — говорит она. «Но эти линии безумия начинаются с очень маленького размера, как трещина на лобовом стекле автомобиля, и могут расти и расти, становиться все глубже и шире. «Эти линии безумия могут идти настолько глубоко, что сломанный зуб невозможно восстановить. Вы даже можете потерять зуб, если он сломается».

Медицинские работники не знают, почему, но да, желание постоянно жевать лед может быть признаком дефицита железа, также известного как анемия.

«Всякий раз, когда я вижу кого-то, кто хронически жует лед, я направляю его обратно к своему лечащему врачу, чтобы он сдал анализ крови, особенно для проверки уровня железа», — говорит доктор Кан. «Жевание льда может указывать на дефицит железа».